岐阜市のオーダーメイド施術 よこやま接骨院

院長ブログ

肩甲骨の運動②

2020年04月23日


①両手をそろえて胸の真下にくるように床につく
②その手を中心に体で円を描くように動かしましょう
③時計回り、反時計回りに動かしましょう
④30秒繰り返します
肩甲骨が動きます