岐阜市のオーダーメイド施術 よこやま接骨院

院長ブログ

三角筋中部ストレッチ

2020年04月14日


三角筋中部ストレッチ


①右肘を左手で右に寄せる


②右肘を伸ばす


③30秒キープ


反対側もやりましょう