岐阜市のオーダーメイド施術 よこやま接骨院

院長ブログ

大胸筋鎖骨部ストレッチ

2020年04月19日


 


大胸筋鎖骨部ストレッチ


①右肘をついて


②左手を60°に開く


③右に体をひねっていく


④30秒キープ


反対側もやりましょう