岐阜市のオーダーメイド施術 よこやま接骨院

院長ブログ

大胸筋腹部ストレッチ

2020年04月21日


大胸筋腹部ストレッチ
①右肘をついて
②左手を120°に開く
③右に体をひねっていく
④30秒キープ
反対側もやりましょう