岐阜市のオーダーメイド施術 よこやま接骨院

院長ブログ

肩甲骨の運動①

2020年04月22日


①右手を横に着けます
②体重をかけます
③右手中心に円を描くように体を動かします
④左手で肩甲骨の動きを確認します
⑤30秒繰り返します
反対側もやりましょう