【岐阜市在住・45歳男性の坐骨神経痛の施術経過】

• 初めての症状（約8年前）

約8年前から、右のお尻から太ももの裏にかけて痛みとしびれを感じるようになりました。最初は長時間のデスクワークの後に違和感を覚える程度でしたが、徐々に悪化。特に長時間座ったあとに立ち上がると、鋭い痛みが出るようになってしまいました。

• 病院での対応

整形外科を受診し、「坐骨神経痛」と診断。痛み止めやストレッチを処方されましたが、根本的な改善には至らず、「その場しのぎ」に感じていたそうです。趣味のゴルフも控えるようになり、夜中に痛みで目が覚めることも増えて、寝不足が続く日々に。

• 接骨院での初回カウンセリング・検査

カウンセリングと検査では、骨盤の歪みと腰椎の動きの悪さ、さらに右のお尻まわりの筋肉（特に中臀筋と梨状筋）の強い緊張が確認されました。また、長年のデスクワークによる姿勢の崩れや股関節の硬さも原因として見られました。

• 病院での再検査

安全のため病院で検査を受けてもらい、神経圧迫による坐骨神経痛が原因と確定。その結果を踏まえ、施術を開始しました。

【施術の流れと経過】

• 施術開始（1か月目）

骨盤まわりの固くなった筋肉を丁寧に緩め、神経への負担を減らすことからスタート。梨状筋やハムストリングスへのアプローチ、骨盤の歪みの調整、腰椎の動きを改善するストレッチも実施しました。週1回の施術と、ご自宅でできるストレッチ・生活習慣の見直しを併用。

• 1か月後

「長く座っていても、痛みが前ほど気にならなくなってきた」と変化を実感。夜中に目が覚める回数も減り、睡眠の質も少しずつ回復してきました。

• 2か月後

太もものしびれがほとんどなくなり、ゴルフも徐々に再開。最初は不安もあったものの、プレー後の痛みもなくなってきました。歩行時の違和感も軽減し、骨盤の安定感が増してきました。

• 2か月半〜3か月目

予定より早く回復が進んだため、施術のペースを2週に1回に変更。自宅でのストレッチも習慣になり、良い状態をキープできるように。

• 4か月目

痛みはほとんど気にならないレベルにまで回復。「昔のようにゴルフが楽しめるようになった」と笑顔で話されるほどに。姿勢も改善し、朝もスッキリ起きられるようになったそうです。

【現在】

月1回のメンテナンス施術を継続中。自宅での運動や姿勢の意識も続けていただいています。再発予防のための生活習慣の見直しが、今後の体の安定につながっています。

【施術を通して感じたこと】

慢性的な坐骨神経痛の場合、最初の2〜3か月にしっかりと根本から整えることが非常に大切だと実感しました。そして、患者さんご自身が生活を見直し、セルフケアを続けてくださったことが、回復の大きな後押しになったと感じています。

本日10/28㈫18：00
空きあります

【今週予約状況】空きあり:◯　少し空きあり:△　　空きなし:☓

10/27㈪午前:△　午後:△ 　

28㈫午前:△　午後:◯ 　

29㈬午前:☓　午後:休み　　　 　

30㈭午前:△　午後:☓ 　

31㈮午前:△　午後:△

11/1㈯午前:△　午後:休み

10/25㈯運動会のためお休みです

岐阜市にお住まいの45歳の女性が、長年の腰痛と体の歪みの改善を目的に来院されました。

20代後半から腰に違和感を覚え始め、事務職で長時間座る生活が続いたことで症状は年々悪化していきました。夕方になると腰の重だるさが強くなり、猫背や肩の左右の差も目立つようになったことから、ご家族や職場の方からも姿勢の悪さを指摘されていたそうです。さらに最近では肩こりや首の痛みも出てきて、整形外科や整体、マッサージにも通ったものの、改善には至らず、当院にご相談くださいました。

初回の検査では
腰や太もも裏の筋肉が非常に硬く、骨盤後傾・猫背・巻き肩・ストレートネックといった全身の歪みがみられました。股関節の可動域も狭く、姿勢不良が長く続いたことで体全体のバランスが崩れている状態でした。

週1以上の通院が難しいという生活状況をふまえ、2～3週間に1回の施術をスタート。
施術では筋肉の緊張をほぐしながら、骨盤や背骨の歪みを整える矯正を行いました。加えて、自宅でのセルフケアとして、毎日の入浴、スマホ時間の見直し、1時間に1度の軽いストレッチを提案しました。

3ヶ月目になると
ストレッチの習慣が少しずつ身につき、朝の腰の重さが軽減。立ち上がる時の痛みも和らいできたことで、ご本人も変化を実感され始めました。ストレッチは週に2〜3回のペースで継続できるようになり、湯船に浸かる習慣も定着してきました。

6ヶ月が経過し、10回目の施術を終える頃には
長時間の座り作業でも痛みが出にくくなり、肩こりや首の痛みも軽くなってきました。姿勢の改善も実感され、睡眠の質が上がって疲労感が減ったと喜ばれていました。

9ヶ月目、14回目の施術を終えた時点では
腰の痛みはほぼ感じなくなり、猫背や巻き肩も大きく改善。周囲の方からも「姿勢が良くなったね」と声をかけられるようになったそうです。仕事中に行う軽いストレッチも習慣となり、骨盤の後傾も目立たなくなってきました。

現在は月1回の通院を継続中ですが、自宅でのケアもしっかり実践されているため、症状の悪化は見られていません。完全な回復とはいえないものの、腰痛は日常生活に支障がないレベルまで改善し、以前よりも活動的な毎日を送られています。疲れがたまると軽い違和感が出ることはあるものの、強い痛みは再発していません。

今後も筋肉の柔軟性と姿勢の安定を目指した施術を月1回続けながら、再発防止のための生活習慣改善をしっかりサポートしていきます。